Meningkatkan Kecerdasan

Banyak orang yang beranggapan bahwa kemampuan intelektual berasal dari warisan alami. Intelejensi sebenarnya  bisa dibentuk. Banyak cara yang bisa dilakuakn untuk meningkatkan daya intelejensi. Berikut beberapa tips untuk dapat meningkatkan kemampuan intelejensi :

1. Tidur
Kita semua mengetahui jika tidur adalah sebuah kebutuhan, namun mungkin masih banyak dari kita yang belum menyadari betapa pentingnya kegiatan ini. Siklus tidur yang sehat adalah 6-8 jam per hari. Memenuhi kebutuhan tidur dengan rentang waktu tersebut dipercaya dapat meningkatkan memori otak.

2. Banyak membaca
Jangan remehkan membaca baik literatur, fesyen blog, atau sekadar komik.Sebab berbagai jenis bacaan tersebut dapat meningkatkan memori dan menambah topik pembicaraan ketika berinteraksi. Semakin banyak jenis buku yang kamu baca, maka kamu akan memiliki perbendaharaan topik pembicaraan yang luas.

3. Menantang diri
Menurut para ahli saraf, mampu mengatasi hambatan yang ada dan menantang otakmu akan meningkatkan kecerdasan IQ. Contoh paling sederhana adalah dengan mempelajari bahasa baru, satu kata per hari. Coba selesaikan kembali tantangan yang pernah gagal. Menantang diri akan membuatmu merasa meraih sebuah pencapaian.

4. Olahraga
Tahukah kamu jika berolahraga ternyata membuatmu lebih cerdas? Segala bentuk aktivitas fisik yang dilakukan setidaknya dua kali dalam satu minggu akan meningkatkan sirkulasi ke seluruh tubuh, terutama otak. Jika tidak terlalu mempunyai waktu untuk pergi ke gym, kamu bisa mencoba relaksasi dengan mengikuti yoga atau olahraga ringan dengan berjalan kaki ke berbagai tempat.

5. Konsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat seperti sayur buah, serta protein yang mengandung asam lemak omega tiga dapat meningkatkan fungsi otak. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli adalah 'permen' bagi otakmu.

6. Introspeksi
Mungkin secara tidak sadar kamu sering memberikan saran atau nasihat kepada teman-teman tanpa melakukan hal yang sama. Introspeksi diri dan sadari apa yang telah kamu lakukan. Kesadaran diri mungkin menjadi bentuk paling penting dari sebuah intelijensi.

7. Pelajari hal baru dalam satu hari
Otak mampu menyerap banyak hal setiap harinya. Jika kamu belajar satu hal baru setiap harinya maka dalam satu tahun kamu bisa mendapatkan 365 hal baru yang memperkaya pengetahuan.

Tinjauan Pustaka Kromatografi

KROMATOGRAFI
Prinsip Percobaan
Kromatografi adalah suatu metode pemisahan fisik, di mana komponen-komponen yang dipisahkan didistribusikan di antara dua fasa, salah satu fasa tersebut adalah suatu lapisan stasioner dengan permukaan yang luas, yang lainnya sebagai fluida yang mengalir lembut di sepanjang landasan stasioner. Fasa stasioner bisa serupa padatan maupun cairan, sedangkan fasa bergerak bisa berupa cairan maupun gas. Dalam semua teknik kromatografi, zat-zat terlarut yang dipisahkan bermigrasi sepanjang kolom (seperti dalam kromatografi kertas atau lapis tipis, ekivalen fisik kolom), dan tentu saja dasar pemisahan terletak dalam laju perpindahan yang berbeda ( Day 2002).

laporan metode cantilever

Latar Belakang

      Dalam kehidupan sehari-hari  banyak dijumpai konstruksi-konstruksi bangunan maupun peralatan-peralatan yang   berbentuk  cantilever.  Cantilever  itu   sendiri   merupakan balok     yang didukung pada salah satu sisinya, sedangkan ‘tapered cantilever’ itu sendiri mempunyai bentuk yang tidak seragam. Konstruksi cantilever dapat ditemui misalnya seperti pada   bagian   atap   bangunan yang   tidak   memakai penyangga, papan loncat indah pada kolam renang,seperti juga pada sayap pesawat tebang   dan   masih banyak     lagi  yang lain.  Bentuk- bentuk cantilever  pada  umumnya tidak  uniform / seragam, sehingga bentuk aslinya perlu mendekati permodelan cantilever berbentuk tapered.